Therapeutisches Reiten - Reittherapie

Hallo,

wie ihr ja wisst hab ich ein eigenes Pferd und mache eigentlich Reiten als Sport für Behinderte. Ich komm mit ihm sehr gut klar. Nur hab ich das Problem dass sich seit Wochen beim Reiten eine Angst einschleicht die immer krasser wird und ein Weiterkommen im Reiten unmöglich macht. Es fängt damit an dass ich aus unerklärlichen Gründen schon beim Aufsteigen unruhig werde und bis wir im RoundPen sind ist die Unruhe so groß Mein keitlehrer ist mit seinem Latein am Ende.

Nun wollt ich euch fragen ob ihr mir konkrete Übungen auf dem Pferd sagen könnt die mir helfen diese Ängste was da sind beim Namen nennen zu können und dann sie zu überwinden.

Bin um jeden noch so kleinen Tip dankbar.

Liebe Grüße von einer verzweifelten Rolli-Pferdenärrin

Hallo Pferdenärrin,

gab es denn einen Anlass, zu dieser Angst? War ein erschreckendes Erlebnis?

Bei mir persönlich spielt auch stark eine Rolle, wie es mir selber grad geht. Wenn ich im sozialen Umfeld grad Schwierigkeiten hab, oder wenn es mir selber nicht so gut geht, dann fühl ich mich auch beim Reiten nicht so sicher.

Als Möglichkeit für dich würde sich anbieten, erstmal wieder deinen Anspruch an dich (und vielleicht auch an das Pferd) zu senken. Du schreibst, du kommst nicht weiter. Ich schließe daraus, dass du beim Reiten ehrgeizig bist?
Vielleicht setzt zu dich zu stark unter Druck. Reiten soll in erster Linie Spaß machen.
Such dir Aufgaben, bei denen du dir vom Gefühl her ganz sicher bist, Dinge, die du sicher gut kannst. Und bau aus diesem Gefühl der Sicherheit heraus wieder neu auf. Überfordere dich nicht.
Oder noch eine Möglichkeit wäre, dich mal auf andere Dinge beim Reiten zu konzentrieren. Z.B. Trailaufgaben. Kennst du die? Reitest du sowas? Mach doch einfach mal was ganz anderes... Durch ein Tor reiten und sollche Dinge...


Dir hier am PC Möglichkeiten zu bieten, wie du deine Ängst aufarbeiten kannst, wäre Therapie. Und dafür ist ein Forum nicht gemacht - sowas sollte man nie tun, ohne persönlich anwesend zu sein. Darum möchte ich dir hierzu keine Tips geben.

Viel Erfolg!

LG Claudia

Also mir geht da ganz verschiedenes dazu durch den Kopf und ich schreib einfach meine Gedanken mal völlig ungeordnet hier für ich auf - hab auch eine BEhinderung und bin Reittherapeutin, so mischt sich das bei mir.
Evtl. bist Du jetzt schon so weit beim Reiten und kannst so viel auch in Dich reinlassen, dass das Hochkommen von GEfühlen - Angst ist das ERste - eigentlich ein Fortschritt ist.
WAr etwas, was die Angst ausgelöst hat?
WAs ist die Katastrophenfantasie?
Wann genau wenn Du mir dem Pferd zu tun hast fängt es an - evtl. wärs wirklich gut langsamer zu machen, nur so weit zu gehen, wie momentan sinnvoll ist, nicht nur der KÖrper kann manchmal mehr oder weniger, die Seele schon auch und sich antreiben hilft da nicht wirklich.
Ich hab mich mal ne WEile mit einer SChutzweste sicherer gefühlt.
Einmal mußte ich das Pferd wechseln, einmal wegen mir und einmal wegen dem Pferd, das dauerhaft nicht so viel VErantwortung wie es für mich doch mittragen muß tragen konnte, das war sehr bitter, doch heute sind wir beide glücklicher und mögen uns wieder sehr.
Es ist nicht möglich zu erreichen, dass Du keine oder weniger Angst hast, es ist zu erreichen, dass Du lernst damit anders umzugehen, neue Formen findest oder sowas.
Kannst Du mit den GEdanken was anfangen?
Hooffentlich.
Mitfühlenden Gruß
Mailo

es ist zu erreichen, dass Du lernst damit anders umzugehen, neue Formen findest oder sowas.

Schööön gesagt. Wobei ich schon denke, dass das dann wiederum die Angst minimiert. ...

LG

Danke euch beiden für eure Tipps.

Auslöser gab es dafür direkt keinen. Hab es heut nochmal versucht. Hatte am Samstag und am Sonntag einige Gespräche mit meinem Reitlehrer und guten Freund. Heut war diese Angst zwar wieder da aber sie hat nicht so viel Besitz von mir ergriffen. Woran das lag weiß ich nicht. Bin jedenfalls froh dass es heut wieder besser ging.

LG
Rolli-Pferdenärrin

Nur ned verzweifeln.

Halt die Ohren steif!!

LG